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Kursstart 14.03.2020

Aqua Fitness am Samstag, siehe unten

Aqua-Kurse

Montags: Aqua-Jogging 10:15Uhr Start, 12.05.2020 anmelden ab 20.04.2020

Dienstags: Aqua-Cycling 17:00, 18:00, 19:00Uhr siehe Aqua-Cycling

Donnerstags: Aqua-Jogging 18.00Uhr + Aqua-Fitness 19.00Uhr, Start, 30.04.2020 anmelden ab 30.03.2020

Freitags: Aqua-Fitness 10.15Uhr Start 08.05.2020 anmelden ab 30.03.2020

Freitags: Aqua-Cycling 17:00 + 18:00Uhr

Samstags: Aqua-Fitness 10:00 + 10:45Uhr

Aqua-Jogging

Infos bei unserem Kassenpersonal!

Aqua-Jogging wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 3,80 m durchgeführt. Durch Auftriebsgürtels schweben Sie im tiefen Wasser und bewegen sich durch Laufbewegungen - daher der Name Aqua-Jogging.
Darüber hinaus wird die Koordination trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Diese sehr gelenkschonenden Übungen eignen sich auch für Menschen, die  eher selten Sport treiben.

Kurszeiten: Donnerstag 18.00 Uhr
Kosten: 69,00 € inklusiv Eintritt
Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.

 

 

Aqua-Fitness

Kursstart 14.03.2020

z.Zt. 1 Platz frei 10.00Uhr

Aqua-Fitness wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 1,25 bis 1,35 m durchgeführt. Die Übungen dienen der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer. Die musikalische Begleitung ermöglicht unterschiedliche Intensität und das Training in der Gruppe bietet zusätzliche Motivation.

Probetraining nach vorheriger Absprache je nach Auslastung möglich

Kosten: 69,00 € inkl. Eintritt
Kursdauer: 10 * 45 Minuten