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Aqua- Jogging

Kursstart 16.09.2019

Anmeldung ab 26.08.2019

Kurs am Vormittag!

Montags, 9.00Uhr - 9.45Uhr

 

 

Aqua-Jogging

Infos bei unserem Kassenpersonal!

Aqua-Jogging wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 3,80 m durchgeführt. Durch Auftriebsgürtels schweben Sie im tiefen Wasser und bewegen sich durch Laufbewegungen - daher der Name Aqua-Jogging.
Darüber hinaus wird die Koordination trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Diese sehr gelenkschonenden Übungen eignen sich auch für Menschen, die  eher selten Sport treiben.

Kurszeiten: Donnerstag 18.00 Uhr Kurs belegt!
Kosten: 69,00 € inklusiv Eintritt
Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.

 

 

Aqua-Fitness

Neuer Kursstart 12.10.2019 + 06.09.2019

Anmeldung ab 16.09.2019

Freitags 10.00Uhr

Samstag  10.00Uhr +10.45Uhr

Donnerstag 19.00Uhr: Kurs belegt!

Aqua-Fitness wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 1,25 bis 1,35 m durchgeführt. Die Übungen dienen der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer. Die musikalische Begleitung ermöglicht unterschiedliche Intensität und das Training in der Gruppe bietet zusätzliche Motivation.

 

Probetraining nach Vereinbarung möglich

Kosten: 69,00 € inkl. Eintritt


Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.