Logo StadtBetriebBornheim

Aqua- Jogging

Kurs am Vormittag!

Kursstart 06.02.2019

9.00Uhr - 9.45Uhr

Schliessphase 25.02.-10.03.2019 kein Unterricht!

Anmeldung ab sofort an der Kasse im HallenBad möglich!

Probetraining nach Vereinbarung möglich!

Aqua-Jogging

Kurs belegt!

Schliessphase 25.02.-10.03.2019 kein Unterricht!

Aqua-Jogging wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 3,80 m durchgeführt. Durch Auftriebsgürtels schweben Sie im tiefen Wasser und bewegen sich durch Laufbewegungen - daher der Name Aqua-Jogging.
Darüber hinaus wird die Koordination trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Diese sehr gelenkschonenden Übungen eignen sich auch für Menschen, die  eher selten Sport treiben.

Kurszeiten: Donnerstag 18.00 Uhr
Kosten: 69,00 € inklusiv Eintritt
Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.
Probetraining nach Vereinbarung möglich. 

 

 

Aqua-Fitness

Kurs Donnerstag, belegt!

Schliessphase 25.02.-10.03.2019 kein Unterricht

Aqua-Fitness wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 1,25 bis 1,35 m durchgeführt. Die Übungen dienen der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer. Die musikalische Begleitung ermöglicht unterschiedliche Intensität und das Training in der Gruppe bietet zusätzliche Motivation.

und Samstag  10.00Uhr+10.45Uhr

Probetraining nach Vereinbarung möglich

Kosten: 69,00 € inkl. Eintritt


Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.