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Aqua- Jogging

Kurs am Vormittag!

Start am 21.11.2018

9.00Uhr - 9.45Uhr

Anmeldung ab sofort an der Kasse im HallenBad möglich!

Probestunde nach Vereinbarung möglich!

Aqua-Jogging

Kursstart 08.11.2018 (Kurse belegt)

Aqua-Jogging wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 3,80 m durchgeführt. Durch Auftriebsgürtels schweben Sie im tiefen Wasser und bewegen sich durch Laufbewegungen - daher der Name Aqua-Jogging.
Darüber hinaus wird die Koordination trainiert und die Beweglichkeit verbessert. Diese sehr gelenkschonenden Übungen eignen sich auch für Menschen, die  eher selten Sport treiben.

Kurszeiten: Donnerstag 18.00 Uhr
Kosten: 69,00 € inklusiv Eintritt
Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.
Schnuppertraining nach Vereinbarung möglich. 02222-3716

Anmeldung ab sofort an der im  HallenBad möglich!

Aqua-Fitness

Kursstart 08.11.2018 (Kurs belegt)

Aqua-Fitness wird im Springerbecken bei einer Wassertiefe von 1,25 bis 1,35 m durchgeführt. Die Übungen dienen der Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer. Die musikalische Begleitung ermöglicht unterschiedliche Intensität und das Training in der Gruppe bietet zusätzliche Motivation.

Kurszeiten: Donnerstag 19.00 Uhr

und Samstag  10.00Uhr (Kurs belegt) + 10.45Uhr (Probetraining möglich)

Kosten: 69,00 € inkl. Eintritt


Kursdauer: 10 * 45 Minuten

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.
Schnuppertraining nach Vereinbarung möglich.

Anmeldung ab sofort an der Kasse im HallenBad möglich!